Psicóloga Silvia Okada

Especialização em TCC - Terapia Cognitivo Comportamental

Atendimento de Adolescentes e Adultos

Sou Silvia Okada, psicóloga com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental, atuando no cuidado da saúde psicológica de adolescentes e adultos. Meu objetivo é oferecer suporte e orientação para enfrentar desafios, desenvolver resiliência e promover o equilíbrio emocional. 

Meu atendimento psicológico individual adota uma abordagem centrada no cliente, utilizando técnicas específicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Juntos, exploramos pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo mudanças positivas e construindo caminhos para uma vida mais satisfatória.

Proporciono um espaço acolhedor, confidencial e isento de julgamentos, onde você pode expressar suas preocupações e objetivos livremente. Estou aqui para auxiliá-lo(a) em sua jornada de autoconhecimento e transformação.

Se você enfrenta dificuldades emocionais, busca crescimento pessoal ou simplesmente precisa de alguém para ouvir, estou à disposição para ajudar. Entre em contato para agendar uma consulta e iniciar sua jornada em direção a uma vida mais plena.  

Ansiedade - É um estado de alerta muito desgastante que gera cansaço, pois é como se você estivesse pronto para ser atacado. Assim, nosso cérebro começa a funcionar pior, afetando o foco, atenção e memória, consequentemente, nossa capacidade de planejamento e execução. Os principais transtornos de ansiedade são: Transtorno de Pânico, Transtorno de Ansiedade Generalizada, Transtorno Obsessivo-Compulsivo, Fobia Social e Fobias Específicas.

Bipolaridade - É um transtorno de humor que apresenta diferentes fases: episódios depressivos, episódios eufóricos (maníacos ou hipomaníacos) e episódios mistos. Sintomas da fase depressiva incluem tristeza, alterações do sono, apatia, pensamentos negativos ou pessimistas, entre outros. Na fase eufórica ou maníaca, os sintomas abrangem euforia, aumento de energia, expansividade e desinibição, entre outros. Já na fase mista, observam-se humor instável e desagradável, angústia, agitação e irritabilidade, ansiedade e tensão, breves picos de excitação sexual, entre outros.

Depressão -É o transtorno mais comum, caracterizado por uma alteração de humor que inclui principalmente tristeza intensa, irritabilidade, desesperança, culpa, baixa autoestima, falta de energia, perda de prazer por atividades que antes eram apreciadas, e mudanças no apetite e sono. Indivíduos com depressão frequentemente têm dificuldade em responder aos eventos positivos, mantendo-se desesperançados e com uma perspectiva negativa.